O alemão Joseph Hubertus Pilates criou seu método em 1926, aplicando-o em bailarinas para treinamento do corpo e tratamento de lesões. Desde então, o método Pilates não para de crescer e se desenvolver, se destacando entre as melhores técnicas do mundo de cinesioterapia. Os movimentos são reconhecidos e valorizados em sua total conexão entre corpo e mente. Os exercícios são realizados no solo ou com equipamentos específicos da técnica.